青春痘对于青少年来说是一个非常烦人的皮肤病，青少年正处于青春萌发的阶段，面对自己喜欢的人，长青春痘会显得自卑，对此，长沙肤康皮肤病医院医生表示，青春痘是可以通过一些生活辅助改善的，具体如下：

1.基础护理

通常早晨和晚上很凉爽，但白天很热，冷热交替不断刺激皮肤。在这种情况下，更容易滋生痘痘，更不用说那些有皮肤问题的油性肤质，所以基本的护理已成为当务之急。

2.清洁皮肤

如果想要治疗脸上的青春痘，那么最基本的是清洁皮肤并去除脸上的污垢。去除皮肤上的灰尘和油脂，如果白天遇到灰尘和油污，应及时用温水清洗。一般来说，洗脸次数是每天2-3次。

3.均衡饮食

没有明确的研究表明哪些食物对治疗痘痘有直接影响，但建议均衡饮食。应避免使用一些油腻，辛辣，高热量的食物。多吃水果和蔬菜，保持通便，尽量多喝水，避免吃太多含有色素和人工香料的食物，并禁止吃含有咖啡因的食物，如浓茶，咖啡，可可，巧克力等也容易刺激油脂和内分泌失调，形成更严重的痘痘。

长沙肤康皮肤病医院医生温馨提醒：长有青春痘的人应该调节生活作息习惯。调节胃肠功能、清淡饮食，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，保证良好的睡眠，避免情绪紧张、焦虑等。局部皮损禁止用手去挤压，以免造成激发感染或者炎症扩散。