皮肤瘙痒是一种常见的皮肤疾病，导致瘙痒的原因有很多，如果皮肤瘙痒的预防工作做好，可以减少皮肤瘙痒的发病率。那么，皮肤瘙痒要如何预防，接下来长沙肤康皮肤病医院的医生为我们进行介绍。

皮肤瘙痒如何预防?医师为我们归纳了以下几点：

1. 适当的减少洗澡的次数，以免水分流失。洗澡时不要用力洗，过热和用力的揉搓或洗掉皮肤皮脂、角质等保护层，这样容易使皮肤受到伤害，甚至引起皮肤局部发痒。

2. 白天要适当注意防晒，紫外线对皮肤的伤害很大，且还会使得皮肤干燥，所以抱团涂抹保湿乳之后要记得做好防晒。

3.贴身的衣服要选宽松的棉质品，较好是透气的，以免产生摩擦或闷热出现瘙痒，以免刺激皮肤引起过敏。

4.注意休息适当的心理压力调节，在饮食方面要注意多喝水补充身体流失的水分，指甲皮肤水分，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，还可以多吃芝麻油、花生等食物。

长沙肤康皮肤病医院温馨提示：皮肤瘙痒的预防的工作很重要，做到好，可以减少皮肤瘙痒的出现。希望患者能够重视。发生皮肤瘙痒时，切勿搔抓，应及时到医院，或是在医生的治疗下用药。