在夏季的时候，我们总是能在人群密集的地方闻到一阵一阵的臭味，这种味道就有可能是身边有患有腋臭的患者，腋臭是可以预防的疾病，可能大家不了解，那么预防腋臭要注意什么呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

狐臭俗称腋臭，是分布在体表皮肤如腋下，会阴，背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。腋臭患者可以通过下列措施预防病情加重。

腋臭患者要少吃有强烈刺激的食物，戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期较为明显，夏季天热容易加重。建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜，大葱，洋葱，浓茶等，可以减轻臭味程度。

养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的清爽干燥，洗澡的时候可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯，这样可减少异味的散发。这样也可以避免狐臭的发生。

常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭。