腋臭这种疾病可以说是一种非常严重的疾病了，因为它会让我们遭受到别人异样的目光，而且还有可能影响我们的未来，所以预防这种疾病找上自己很有必要，那么我们该如何预防腋臭找上自己呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

1、注意饮。

多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

2、调节情。

腋臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味。很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越来越严重。

3、注意卫。

注意清洁卫生，经常沐浴，勤换衣服，尽量减少汗液的分泌。

4、注意体内排。

有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。

5、选择合适衣。

现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发，易造成细菌培养基，因此应该选择较宽松、棉质衣物。

预防腋臭可以通过以上的五种途径做起，建议大家平时多吃一些富含水分的蔬菜和瓜果类的食物，多喝酸奶，少吃油炸花生和红肉等。在炎热的夏季还应每天勤洗澡，洗澡时多用沐浴露仔细清洗腋下，而且，平时穿宽松的棉质衣服也可以帮助腋下通风。