很多时候，人们发生疾病都是因为自身的免疫力不好导致的，尽管有些疾病具有遗传因素，但是确实和自身的条件有着很大的关系，腋臭是一种病程较长的疾病，需要长期的治疗和调理，下面，我们来聊一聊腋臭怎么调理。

1、多多补充水分。不管一年四季，都要及时的补充身体的水分，除了充足的饮用水，还要多吃一些含水分多的食物，像西瓜、冬瓜、橙子等，这些食物富含大量的水分，被人体吸收之后就会增加肠胃杂物的排放速度，不给细菌生长的机会，自然狐臭气味也会少很多。

2、应注意减少对腋窝皮肤的刺激。平时腋臭患者要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。

3、注意体内排毒。有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。

4、患者不能吃对皮肤有刺激的食物：在生活中有很多人尤其是男性喜欢做一些对病情不利的事情，例如，他们经常抽烟喝酒，这些含酒精的东西对皮肤的刺激，会加重狐臭病情。还有一些食物人们也要少碰，包括，浓茶、咖啡等，如果每天喝的太多，同样会对皮肤造成压力。

5、患者不能吃气味过重的食物：在生活中有很多食物气味很冲，它们本身就有很浓烈的刺激气味，如果人吃了也会散发出臭味。狐臭患者千万不能吃这些食物，否则加重汗液排放的气味，让狐臭更加严重。这些食物是，洋葱、大蒜、和一些含硫磺的食物，这些食物虽然可以减少细菌的滋生，不过气味不适合患者。

腋臭患者通过以上几种方法的合理调理，是可以的缓解腋臭症状的，祝早日健康。