许多人患病之后只顾治疗，不注重家庭生活中的护理工作，导致疾病总是反反复复、久治不愈，由此可见家庭护理工作的重要性，腋臭是一种生活中比较常见的疾病，现在，我们共同来聊一聊腋臭的家庭护理方法。

腋臭，医学称之为汗臭症，是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症较为常见。

1、勤洗澡、多锻炼，也是腋臭的保健的重要方面。日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

2、调节情绪：腋臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味，同样有助于腋臭的保健。比如很多患者会担忧狐臭怎么办、什么偏方可以治狐臭之类的问题，或者盲目用偏方治狐臭，结果是狐臭越来越严重。其实只要选择对了药物，治疗狐臭只是一件很轻松的事情。

3、患者可以选择一些清淡的食物及一些含维生素的蔬菜水果等。腋臭的保健还要多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，腋臭的保健忌多油花生果仁，忌过多红肉。

4、平时腋臭患者要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。

以上所介绍的都是腋臭疾病的家庭护理方法，希望会对您有所帮助。