夏秋时节青春痘的饮食方法？饮食习惯影响着人们身体的健康。青春痘的产生的一大因素就是因为在饮食中不注意才导致青春痘的产生。而且夏季天气炎热同时很多人又大量的吃冷饮等极易容易产生青春痘。那么夏季青春痘患者应如何正确饮食呢？想要很好的防治痘痘就要知道并实施具体方。

痘痘患者首先要注意的就是少吃一些发性的食物。要少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊和狗肉等。这些食物能直接或间接的使痘痘加重，所以痘痘病人较好以少食或不食以上食物为宜。此外，粉刺病人及家长应仔细观察看哪些食物可使自己及自己孩子的粉刺加重，从而忌食某种食物。当然，也不可盲目地忌食过多的食品。

青春痘患者如果是重口味者一定要注意，饮食以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，原因是辛辣食物可刺激雄激素分泌增多，过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是粉刺发生或加重的主要因素，想要健康的面容就必须得养成良好的习惯。

还有就是痘痘患者含糖量高的食物不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。青春痘患者要少食奶油、肥猪肉等含有非常丰富的脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使原本就油腻的皮肤变得更油。

不能吃上火或者是发性的食物同时，青春痘患也要多吃一些性凉、去火的食物，这样可以减少痤疮的产生。另外青春痘患者可以多食一些胡萝卜，因为胡萝卜极有营养价值，可以提高自身的身体抵抗力，预防痘痘的产生或者加快痘痘的愈合。