不少人在空气干燥的冬春季节会出现皮肤瘙痒症，通常日轻夜重，尤以解衣上床睡眠时为甚。患者感受阵发性全身瘙痒，如虫爬、蚁走或有烧灼感。严重者白天也会情不自禁地搔痒，严重影响工作和生活。其实，假如从衣、食、住、行等诸方面加以注意，皮肤瘙痒症是能够防治的。

衣：内衣和内衣裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好。由于化纤服装易发生静电，体表细胞由于静电的刺激易发生不适，因此应避免将化纤服装贴身穿。

食：注意调整胃肠能力，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳；不能吃烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品；保持大便通畅，以便将体内积聚的致敏物质及时排出身体外。

住：将室内温度调为16～20℃、相对湿度为30％～40％。当相对湿度低于20％时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质极易飞扬。因而应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

行：由于冬季空气比较干燥，大量尘埃、花粉、烟粒等极易形成带电体，使敏感皮肤出现反应。人体在活动时，内衣和体表皮肤间可发生大量静电，脱衣时就会出现静电放电现象，皮肤可因而而出现高度瘙痒症状表现。

因此，皮肤敏感者不仅应适合降低活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30％～50％甘油。还有，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，这一种皮肤对末梢神经感受器是一种刺激，形成新的条件反射，其结果是越瘙越痒，形成恶性循环。