在日常生活中，很多人都有裸睡的习惯，裸睡也对健康有好处。裸睡有助于促进银屑病患者的血液循环，加速新生代让皮肤充分呼吸，裸睡有很多好处。

长沙肤康皮肤病医院表示，裸睡不是简单地脱下内衣上床睡觉，还要注意睡眠环境。当银屑病患者的住所太小、家庭合住或集体生活时，它不适合，因为压力可能会导致相反的效果。尽量是有一个相对秘密和独立的环境。

银屑病患者适合裸睡。

银屑病患者如果裸睡，首先要保持床单和被子质地良好，避免与皮肤直接接触，造成刺激，影响睡眠。银屑病患者裸睡要有相对隐蔽、独立的环境，并维持居住环境通风良好、温度适宜、安静舒适。居住环境的温湿度一定要合适，避免感冒、出汗，防止感冒的发生，加重银屑病的病情，裸睡时，床上用品一定要软硬适中，条件要经常烘干，以保持干净、柔软、干燥。

银屑病患者的生活环境要通风良好、温度适宜、安静舒适，这样才能放松情绪，构筑良好的睡眠前提。再次，银屑病患者一定要注意保暖，调节卧室温湿度，避免感冒、出汗。

皮肤有银屑病可以裸睡。

裸睡时，身体有很大的自由度，肌肉可以放松，可以缓解白天紧张带来的疾病和疼痛。肩颈腰背痛、月经痛的银屑病患者不妨试一试。裸露的皮肤不需要隔绝衣物，可以吸收更多的营养物质，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生，皮肤有透明感。

注意保暖，虽然裸睡会让我们身心健康，但在裸睡过程中，因为没有衣物套，经常容易着凉，所以晚上银屑病患者裸睡时一定要注意保暖，被子尽量形成这种密闭空间，以免感冒或引发其他疾病等问题。

床要干净舒适，晚上裸睡时，银屑病患者的皮肤与床上的被褥直接接触，所以床上的被褥一定要干净舒适，尽量是纯棉质的，这样才不会刺激我们的皮肤。而且床上用品的柔软和硬度也应该适中，不要太热或太硬，但会伤害我们的身体。

潮湿的天气尽量不要裸睡，很多银屑病患者可能会不顾天气裸睡，这是常年的习惯，但这很不好，尤其是南方人在潮湿的天气，尽量不要裸睡，因为这个时候被子很可能是湿的，会让人觉得特别冷。

裸睡对银屑病患者有好处。

根据环境选择是否裸睡，银屑病患者要想裸睡一定要选择相对封闭的环境，如果有家人或外人，尽量不要选择裸睡，否则容易造成尴尬，如果重复太少，尽量不要裸睡，因为这样容易导致神经紧张，不利于睡眠。

银屑病患者床上用品的柔软硬度要适中，床垫要干净蓬松，要经常洗涤并暴露在阳光下。裸睡可以让银屑病患者有般的睡眠和皮肤，既能预防病情加重，又能起到辅助治疗的作用。治疗银屑病要坚持，并要有良好的心理状态。