长沙肤康皮肤病医院医生介绍，无论是大人还是孩子，若是出现皮肤过敏可能都是因为接触到了过敏原造成的，其实出现了过敏也并不可怕，不过想要避免过敏的反复发作，做好的办法就是远离过敏原，同时在饮食上也可能缓解过敏的症状。

一般在皮肤过敏后患处会出现不同程度的瘙痒感，同时还会伴有红肿或是胀痛的感觉，甚至会出现一些各种丘疹或是红疙瘩，大家在正规治疗的同时，也该注意饮食。

1、多吃水果蔬菜。皮肤过敏的人在生活中应该多吃一些富含维生素的新鲜水果或是蔬菜，像大枣里含有大量的环磷酸腺苷，这是一种抗过敏的物质，所以，患者也应该多吃一些。

2、吃一些清新的食物，这对改善过敏有很好的效果，如海带绿豆汤可以的缓解过敏的症状。

3、多喝蜂蜜。喝蜂蜜对缓解皮肤过敏的症状有很大的帮助，因为这里面含有一定数量的花粉粒，常喝的话对抗过敏有很重要作用。

温馨提醒：通过饮食来缓解皮肤过敏的症状却不能减少，一般在发生过敏之后，大家该去正规医院做治疗，才能摆脱过敏，同时加上这些食物的辅助治疗结果 ，如果还有其他疑问欢迎预约医生。