在我们的生活之中难免会遇到一些伤害，而有些时候就会留下疤痕。当我们一不小心有了伤疤以后，日常的护理就变得尤为重要了，甚至具体到我们每天的生活细节中来！那么我们的疤痕日常应该怎么护理呢。

有了疤痕我们的日常饮食一定要清淡，多吃水果蔬菜类食物，尤其是海带可以多吃、常吃，中药学里的海带药名昆布，有软坚散结的功效，对疤痕疙瘩有一定的治疗作用。

尽量少吃油腻食物和甜食，降低油脂分泌，可以减少毛孔阻塞几率，防止皮肤感染。另个发物，也要忌口。如鲜笋类、牛羊肉，鲤鱼，蟹类等等。其它辛辣食品，酒类也是属于忌口范围。还有一些不同的食忌，譬如南瓜、海鲜、大蒜、葡萄、鸡肉等等也是属于忌口的，但是本人以为只要你食用某些食品后，身上的疤痕没有什么异常的反应，应该就不属于忌口的范围。

当然由于个人体质的不同，可能出现的反应也会不同，如果你食用某些食物之后，疤痕反应很强烈的话，即便是海带，也是要忌口的。疤痕疙瘩饮食对于有异常反应的食物是坚决要忌口的。

为了防止细菌，所以我们脏手尽量不要占到伤疤，更不可涂抹化装品之类的。由于伤疤会对皮肤的营养流失很多，所以我们平时要注意补充营养，比如多吃含蛋白质的食物。勿偏食：中医认为药食同源。食物也具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食则会导致身体摄纳的营养不平衡，不利于瘢痕的消退。

无过食：过多食，则损伤脾胃可至气血生化不足;过少食，就容易营养不良，气血亦会不足。导致正气亏虚，邪气泛滥。

上面都是疤痕日常护理的较好，另外要保护伤疤皮肤，一定要避免受刺激，比如暴晒，和受到阳光紫外线的直接侵害…。